寒さが増してきていますが、それでも暑い季節と異なり散歩しやすくなりました。
気候変動により１０月にも暑い日があり、ようやく涼しくなり、そして急に寒さを感じるこの頃になりました。そのせいか、急に年末に近づいている気がします。
それでも、暑い日にはゆっくりと木々を眺める気持ちに余裕がありませんでしたが、傍らを見ると、太陽に照らされて、樹木や葉、そして青空、雲と綺麗に彩られているのに気がつきます。
こういった気候変動により以前より朝晩や一週間の気温差が甚だしくなっています。無理のない程度に歩く、体操する、家事をするなど体を僅かでも使うことを試みて基礎代謝を上げて体調を維持しましょう。
在宅訪問マッサージ ならは野マッサージ治療院
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